La relation thérapeutique:

L’acceptation de votre singularité, l’empathie et une relation vraie de personne à personne sont les principes de base de ma façon de travailler. Ils permettent d’initier et d’enrichir des processus de changement et par là-même d’induire une évolution vers un mieux-être.

Vivre avec le corps:

Dans toutes les expériences psychiques, le corps est impliqué étroitement, ce qui est particulièrement perceptible quand on est stressé. L’expérience et l’exploration du vécu corporel peuvent ouvrir de nouveaux chemins. Un changement peut ainsi être vécu dans son intégralité.
 

 

Expression créative:

La peinture, l’écriture, la danse, la musique et la sculpture ont depuis toujours été des formes d’expression humaine. Même sans connaissance préalable, l’expression créative peut donner forme à nos sentiments et à nos intuitions et, en plus de l’échange verbal, permettre de nouvelles perspectives et des solutions inattendues.

La méditation et la détente : 

Il a été scientifiquement prouvé que le stress et les tensions prolongés sont nocifs pour la santé physique et psychique. Il existe de nombreuses pratiques de méditation et de relaxation depuis des siècles et partout dans le monde. Selon la personne et sa situation actuelle, il s’agit de trouver celle qui est adaptée et la plus favorable.

 

​

« Nous ne croyons pas en nous-mêmes jusqu’à ce que quelqu’un révèle qu’au fond de nous il y a quelque chose de précieux, digne d’être écouté, digne de notre confiance, sacré à notre contact. »

E.E. Cummings